宮頸癌素有“紅顏殺手”、“冷血殺手”稱號，對女性朋友而言是最致命的癌癥，但值得欣慰的是，近年來人們健康意識逐漸提高，開始追求如何更好的預防宮頸癌。下面本文就帶大家了解宮頸癌預防知識。

眾所周知，注射HPV疫苗在一定程度上可以預防宮頸癌，但也有部分朋友說我們打了疫苗，是不是就可以萬事大吉了，就能夠徹底防住宮頸癌了。在此需要強調(diào)，這其實是一個非常錯誤的想法，是的，預防宮頸癌的方法遠不止打HPV疫苗這么簡單。

實際上，宮頸癌的預防有“三道防線”，雖然HPV疫苗是一項非常有效的預防手段，但也只是其中的“第一道防線”而已，因此，不管有沒有接種HPV疫苗，后面的“兩道防線”也不可以掉以輕心，在預防宮頸癌方面還可以采取一些其他措施。以下是一些額外的預防方法：

實際上，宮頸癌的預防有“三道防線”，雖然HPV疫苗是一項非常有效的預防手段，但也只是其中的“第一道防線”而已，因此，不管有沒有接種HPV疫苗，后面的“兩道防線”也不可以掉以輕心，在預防宮頸癌方面還可以采取一些其他措施。以下是一些額外的預防方法：

健康的生活方式：保持健康的生活方式有助于提高免疫力，從而降低患宮頸癌的風險，這包括定期參加體育鍛煉、保持健康的體重以及戒煙和限制飲酒等。

攝入豐富的營養(yǎng)物質(zhì)對于預防宮頸癌也是有益的，建議多攝入蔬菜、水果、全谷類和健康蛋白質(zhì)，盡量避免高脂肪、高糖和加工食品。

定期體檢可以及早發(fā)現(xiàn)可能的異常癥狀或病變，包括宮頸癌，除宮頸癌篩查外，定期的整體身體檢查也是非常重要的。同時還應盡早普及性教育，以避免過早的性生活。

與多個性伴侶發(fā)生性行為或與染有HPV的人發(fā)生性行為會增加罹患宮頸癌的風險，建議遵守安全性行為規(guī)則，控制性伴侶人數(shù)，使用避孕套，并確認性伴侶的健康。

積極治療癌前病變被稱為宮頸癌預防的“第三道防線”，這是因為持續(xù)的HPV 感染極易進展為宮頸癌，因此，一旦發(fā)現(xiàn)癌前病變的存在，需要及時接受規(guī)范治療，并定期進行隨訪觀察，進而阻斷宮頸浸潤癌的發(fā)生。

綜上所述，除打HPV疫苗外，預防宮頸癌的方法還包括定期接受宮頸癌篩查、保持健康的生活方式、定期體檢以及避免性行為傳播感染和積極治療癌前病變等。同時，如果自己存在宮頸癌高危風險，也不要慌，可以到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，獲取更準確的建議和指導。