產(chǎn)后護理是指針對分娩女性所做的護理工作，這段時期叫產(chǎn)褥期，也就是俗稱的“坐月子”。

　　今天小編與大家聊聊在產(chǎn)后恢復(fù)時間里，新媽媽們一定要掌握的護理基本知識。

　　順產(chǎn)

　　飲食介紹

　　1.食物多樣化，谷類為主，粗細搭配。

　　2.多吃水果和蔬菜。

　　3.每天吃大豆及豆制品，適當(dāng)增加奶類攝入。

　　4.每天飲水1500-2000ml。

　　5.減少食用油的用量，吃清淡少鹽飲食。

　　6.忌煙酒，避免濃茶和咖啡及辛辣刺激食物。

　　排尿及活動

　　1.產(chǎn)婦回房后應(yīng)盡快進食并且多飲水，2小時內(nèi)能自解小便，下床前先在床邊坐3-5分鐘，頭不暈的情況下由家屬攙扶去衛(wèi)生間解小便，解完小便后用溫水沖洗會陰，更換護理墊。

　　2.產(chǎn)后盡早適當(dāng)活動，6-12小時內(nèi)可輕微活動，產(chǎn)后第一天可在室內(nèi)隨意走動，行會陰后側(cè)切的產(chǎn)婦可適當(dāng)推遲活動時間。

　　剖宮產(chǎn)

　　飲食介紹

　　術(shù)后6小時禁食水，6小時后可少量多次進食溫水及流食，排氣后采用半流質(zhì)飲食，比如粥類、面條；忌油膩辛辣及產(chǎn)氣食物如常見的牛奶、豆?jié){、紅糖等。

　　排尿及活動

　　1.產(chǎn)婦在拔除尿管后2小時內(nèi)能自解小便，能下床活動的產(chǎn)婦由家屬攙扶去衛(wèi)生間解小便，下床前先在床邊坐3-5分鐘，頭不暈方可下床；活動不便的產(chǎn)婦可用便盆在床上解小便。

　　2.術(shù)后6小時后須由護士評估肌力，根據(jù)產(chǎn)婦自身條件，且在家屬協(xié)助下翻身活動，注意尿袋需低于產(chǎn)婦的恥骨聯(lián)合處；術(shù)后拔除尿管后可在家屬的協(xié)助下在室內(nèi)活動，如感覺頭暈、乏力、心慌時注意回床位躺下，同時呼叫醫(yī)務(wù)人員。

　　新生兒護理

　　1.產(chǎn)后兩天的新生兒可側(cè)身睡，防止新生兒吐奶或吐羊水發(fā)生嗆咳，引起窒息，如若發(fā)現(xiàn)新生兒面色發(fā)紺，呼吸困難，立即給予拍背，并即刻呼叫護士查看。

　　2.夜間新生兒與產(chǎn)婦一起睡，要注意拉上床欄，防止墜床，注意新生兒口鼻是否被衣被捂住。

　　3.勤喂奶勤觀察，如新生兒長時間未進食，表現(xiàn)亢奮或是無精打采，額頭出冷汗，手腳濕涼，應(yīng)及時告知護士查看，防止發(fā)生新生兒低血糖。

　　4.觀察新生兒大小便情況，新生兒出生后24小時內(nèi)應(yīng)有大小便，如果超過時間未排，須告知護士或醫(yī)生。

　　5.家屬能正確掌握包包被、穿衣服、戴紙尿褲等方法。