有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)身邊患癌的女性人群在日益增多？為什么女性患癌的概率越來(lái)越大？

　　2021年2月，國(guó)際權(quán)威雜志《臨床腫瘤雜志》（CA Cancer J Clin）在線發(fā)表的研究顯示，女性乳腺癌已經(jīng)超過(guò)肺癌，成為最常見(jiàn)癌癥。在全球新增癌癥病人中，女性乳腺癌占11.7%，在數(shù)量上首次超過(guò)了肺癌，成為全球診斷人數(shù)最多的癌癥。

　　生活中女性通常要扮演多重角色，母親、妻子、女兒等。在做好這些角色的同時(shí)，她們卻唯獨(dú)忽略了自己。

　　其實(shí)，除了生活方式、生活環(huán)境之外，女人細(xì)膩的心思、敏感的情緒等心理特點(diǎn)，也是促使她們更多罹患癌癥的重要誘因之一。

　　癌癥最愛(ài)找這11類女人

　　上海中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師、從事腫瘤臨床研究工作40余年的何裕民教授在他的一本書(shū)《被癌癥盯上的11種女人》中講述了容易受到癌癥“青睞”的11種女性，希望能引起大家的重視：

　　1、癌癥最愛(ài)貪慕虛名的女人

　　有一位醫(yī)學(xué)人才，專業(yè)不錯(cuò)，就是特別要面子。夫妻關(guān)系不和，只是因?yàn)橐孀樱瑥膩?lái)不承認(rèn)；子女多，丈夫又收入有限，家庭開(kāi)支經(jīng)常捉襟見(jiàn)肘，但她在各方面都刻意表現(xiàn)出優(yōu)于他人的假象，平素里卻自我壓抑。

　　幾年后她離異了，后來(lái)又罹患胃癌，之后再也沒(méi)有她的消息。其實(shí)，無(wú)論將外在修飾、隱藏的多好，內(nèi)心的苦悶、壓抑、委屈、糾結(jié)都會(huì)沉淀在身體里，終有一天，會(huì)如火山爆發(fā)一般，奪走你苦心經(jīng)營(yíng)的一切。

　　2、癌癥最愛(ài)遇事較真的女人

　　有個(gè)女患者給何裕民教授留下了特別深的印象，她從1992年開(kāi)始就不斷患癌，十八年間，前前后后一共患了4種癌。主要原因就在于自己太較真，太追求完美了。一看就是個(gè)女強(qiáng)人，什么都要做到最好。對(duì)別人一點(diǎn)不放心，一定要親力親為。作為她這樣的領(lǐng)導(dǎo)，管得這么嚴(yán)格，上上下下人際關(guān)系絕不可能輕松。如此，自我始終處于持續(xù)的高壓狀態(tài)。因此，就容易被癌癥盯上。

　　做事過(guò)于較真的人，這類人往往是從事工程技術(shù)或者財(cái)稅工作等，職業(yè)的要求養(yǎng)成了她們凡事過(guò)于認(rèn)真的態(tài)度，也使她們成為了某些腫瘤的高發(fā)人群。建議這類人群可以多學(xué)會(huì)妥協(xié)，凡事別過(guò)于較真。

　　3、癌癥最愛(ài)完美主義的女人

　　特別是潔癖，一定是完美主義者，完美主義者往往生活在高壓下。持久的慢性高壓，會(huì)導(dǎo)致個(gè)體長(zhǎng)期處于慢性應(yīng)激狀態(tài)，慢性應(yīng)激是癌癥發(fā)生的一個(gè)重要緣由。

　　完美主義者，講究細(xì)節(jié)，超限付出，什么都要做到最好，最后失去了健康，亞里士多德曾說(shuō)過(guò)“完美是優(yōu)秀的敵人”，故這類人不妨換一種心態(tài)看待事物，有時(shí)候很多東西到底完不完美，全在人的一念之間。

　　因?yàn)樘煜卤旧聿⒉煌昝?，完美只是你自己心中想象的狀態(tài)，過(guò)于或事事追求完美，將不利于情緒穩(wěn)定，大大增加患癌的可能性。這，現(xiàn)在已逐步成為心理學(xué)界的“共識(shí)”了。

　　4、癌癥最愛(ài)委曲求全的女人

　　弱女子的一大特征就是克制、忍耐。比如，克制自己的煩躁情緒。臨床觀察表明，這一類型的女性中，乳腺癌、胃癌最為高發(fā)，卵巢癌、肺癌、腦瘤等緊隨其后。

　　委曲求全的性格，長(zhǎng)年累月地克制自己，壓抑負(fù)面情緒，表面沉默不語(yǔ)，逆來(lái)順受，但內(nèi)心怒氣難消，這類人需要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，消解抑郁，控制焦慮。

　　5、癌癥最愛(ài)一絲不茍的女人

　　對(duì)職場(chǎng)、對(duì)工作一絲不茍的狂熱分子，長(zhǎng)期處于慢性應(yīng)激狀態(tài)以及長(zhǎng)期的職業(yè)性疲勞，使得身體過(guò)度透支，最后扛不住而被癌癥俘虜。故這類人群需要學(xué)會(huì)善待自己，擁有旺盛的精力與健康，你的職場(chǎng)生涯才會(huì)更加成功與長(zhǎng)久。

　　6、癌癥最愛(ài)永不妥協(xié)的女人

　　職業(yè)女性，尤其是女性工作狂已經(jīng)成為罹患乳腺癌的高危人群。

　　這是為什么呢？

　　主要是因?yàn)椋怨ぷ骺癯３Ｔ绯鐾須w，甚至熬夜加班，生活作息缺乏規(guī)律，而且精神壓力大，情緒波動(dòng)較大，經(jīng)常感到緊張、孤獨(dú)、壓抑、急躁、易怒等，這樣身體便長(zhǎng)期受到不良情緒刺激，進(jìn)而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，雌激素分泌失衡，結(jié)果引發(fā)乳腺增生、乳腺癌等乳腺疾病。

　　很多乳腺癌患者都是30歲左右的優(yōu)秀女性，她們?cè)诠ぷ魃鲜堑湫偷摹捌疵伞?，無(wú)論干什么都要力爭(zhēng)最好，再大的困難也要自己一肩抗起。重壓之下，人體的免疫力自然遭遇挑戰(zhàn)，一旦出現(xiàn)漏洞，癌癥就可能會(huì)乘虛而入。

　　7、癌癥最愛(ài)難舍難棄的女人

　　始終為瑣屑之事忐忑不安，想東想西，面對(duì)有些事、有些人時(shí)，拿得起放不下，心緒難平。人生重要的事不過(guò)二三成，別將情緒禁錮在幾件瑣事中，跳出來(lái)看看人生，就會(huì)想開(kāi)一些。

　　8、癌癥最愛(ài)多愁善感的女人

　　情緒抑郁，任何事情到她眼里，都變成了灰色調(diào)；遇事總喜歡做出負(fù)能量的思考。這類人，平素常常郁郁寡歡，容易被癌癥盯上。心身醫(yī)學(xué)界素有“抑郁是癌癥的催化劑”一說(shuō)。

　　最典型的就是林黛玉。如果林黛玉再活得長(zhǎng)一些，也很可能患上乳腺癌及婦科腫瘤。

　　9、癌癥最愛(ài)任勞任怨的女人

　　四五十歲的家庭主婦女也是癌癥的“光顧對(duì)象”，她們或因各種生活壓力，養(yǎng)成了面面俱到的心理，什么事兒都要操心，長(zhǎng)期下來(lái)便患上了可怕的癌癥。

　　10、癌癥最愛(ài)丁克不育的女人

　　何裕民教授醫(yī)治的癌癥患者中就有不少這樣的丁克女，她們自己從來(lái)沒(méi)有想過(guò)不要孩子很可能成為患癌的一大原因。多項(xiàng)醫(yī)學(xué)證據(jù)已經(jīng)表明：婦女不生育，其卵巢癌的發(fā)病率明顯高于有生育史的婦女。

　　提醒已經(jīng)或正在考慮做“丁克族”的女性朋友，一定要定期體檢，防患于未然，對(duì)自己的身體健康做到心中有數(shù)。

　　11、癌癥最愛(ài)深居簡(jiǎn)出的女人

　　何裕民教授曾一連接診了幾位60歲上下的家庭主婦，都是乳腺癌。一仔細(xì)觀察，發(fā)現(xiàn)這些家庭主婦都有非常鮮明的性格特征，簡(jiǎn)單說(shuō)就是——愛(ài)管事、喜操勞、性急、脾氣躁、控制欲強(qiáng)——她們什么都想管，什么都不放心。這類女性不但給自己制造了壓力，也給家人帶來(lái)了焦慮。

　　女人遠(yuǎn)離癌癥，請(qǐng)記住5句話！

　　1、不過(guò)分追求完美

　　追求完美是個(gè)好事情，但是過(guò)度追求，對(duì)于健康來(lái)說(shuō)，有的時(shí)候又絕對(duì)不是好事情，特別是那些有點(diǎn)潔癖的、對(duì)細(xì)節(jié)都重視到極致的人。

　　要知道，生活當(dāng)中并不是所有的事都必須認(rèn)真，都必須做到完美無(wú)缺。只需要把重要的事當(dāng)做重要的事來(lái)做，剩下的事情，要能拿得起放得下。如此就能活得更好，癌癥也會(huì)離得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

　　2、節(jié)奏放得慢一點(diǎn)

　　要學(xué)會(huì)適當(dāng)放慢節(jié)奏，掌控一點(diǎn)節(jié)奏。學(xué)會(huì)給自己的身體減壓，聊天、喝咖啡、看書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，定期鍛煉身體，這些都可以幫助我們放慢節(jié)奏，減輕負(fù)荷。

　　別說(shuō)工作太忙了，事情太多了，做不到減慢節(jié)奏。告訴你，事情永遠(yuǎn)做不完，而且，你真的想多做一點(diǎn)，那你就要活得長(zhǎng)一點(diǎn)，時(shí)間悠著點(diǎn)，你才越能發(fā)揮作用。

　　3、遇事多看好的一面

　　很多人都聽(tīng)過(guò)這樣一個(gè)故事：有一個(gè)老太太，有兩個(gè)兒子，大兒子是曬鹽的，二兒子是賣(mài)傘的。這老太太就整天發(fā)愁，晴天替二兒子發(fā)愁，擔(dān)心賣(mài)不出去傘，陰天就替大兒子愁，曬不了鹽了，整天發(fā)愁慢慢身體就出問(wèn)題了。

　　后來(lái)就有一個(gè)心理學(xué)家說(shuō)老太太您真有福氣，晴天的時(shí)候大兒子掙錢(qián)，陰天的時(shí)候二兒子掙錢(qián)。

　　所以，有些事情就看我們?cè)趺纯创?，調(diào)整它。你的心態(tài)就是你的主人。我們無(wú)法改變遇到的困難，能改變的只有面對(duì)困難的心態(tài)。

　　4、想長(zhǎng)壽學(xué)會(huì)裝糊涂

　　“糊涂”不失為一劑保健良藥。對(duì)那些無(wú)原則的不中聽(tīng)的話、看不慣的事，裝作沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)沒(méi)看見(jiàn)，甚至聽(tīng)而不聞、視而不見(jiàn)，這種”小事糊涂”的處世態(tài)度，其實(shí)也是健康長(zhǎng)壽秘笈之一。

　　5、千萬(wàn)不要忍氣吞聲

　　對(duì)于那些總是習(xí)慣于忍氣吞聲，打落牙往肚里咽的女性，則要學(xué)會(huì)合理宣泄心中的不快，學(xué)會(huì)傾訴，學(xué)會(huì)向身邊的人表達(dá)自己的情感，千萬(wàn)別做“悶葫蘆”，否則到頭來(lái)悶壞的是自己的身體。