昨天上午門診，一個(gè)孕媽媽，拿出來一個(gè)袋子，裝了全是不同種類的葉酸，有單純的葉酸、有復(fù)合的葉酸，還有一個(gè)大瓶子，全是英文，沒有一個(gè)中文字；有自己買的、社區(qū)發(fā)的、朋友送。她問我，主任我該怎么買吃呢？葉酸大家都在吃，為什么要吃葉酸，該怎么吃，備孕夫婦可能都這樣那樣的困惑，本期婦幼人群健康素養(yǎng)，醫(yī)生就針對(duì)這個(gè)問題為大家答疑解惑。

　　

　　孕前為什么要補(bǔ)葉酸？

　　越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，葉酸異?？梢鹉δ墚惓?、解毒排毒功能異常，容易誘發(fā)心血管疾病、腫瘤、血糖異常、流產(chǎn)、胎兒畸形等等。

　　備孕期補(bǔ)充葉酸還可以促進(jìn)排卵，增加黃體酮水平，降低女性排卵異常風(fēng)險(xiǎn)。

　　還有研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充葉酸后異常排卵幾率可降低65%，黃體酮水平升高還可避免因黃體功能不足導(dǎo)致的流產(chǎn)。

　　葉酸對(duì)精子也有很好的保護(hù)作用。所以，備孕時(shí)男方也需要口服3個(gè)月以上的葉酸，直到女方懷孕。

　　

　　Q:什么時(shí)間開始增補(bǔ)葉酸、增補(bǔ)多大量呢？

　　（1）無高危因素的婦女：建議從可能懷孕或孕前至少3個(gè)月開始，每日增補(bǔ)0．4 mg或0．8 mg葉酸，直至妊娠滿3個(gè)月。有條件者可繼續(xù)服用含葉酸的復(fù)合維生素。

　?。?）有神經(jīng)管缺陷生育史的婦女：建議從可能懷孕或孕前至少1個(gè)月開始，每日增補(bǔ)4 mg葉酸，直至妊娠滿3個(gè)月。

　?。?）夫妻一方患神經(jīng)管缺陷或男方既往有神經(jīng)管缺陷生育史的婦女：建議從可能懷孕或孕前至少1個(gè)月開始，每日增補(bǔ)4 mg葉酸，直至妊娠滿3個(gè)月。

　　葉酸的不良反應(yīng)比較少，很少導(dǎo)致過敏，長(zhǎng)期服用可能有惡心、腹脹等不良反應(yīng)，提醒大家，如果孕期感到不適要及時(shí)找醫(yī)生哦。

　　

　　供稿 孕產(chǎn)保健科主任 王華