孕期體重管理是個技術(shù)活

　　孕期的體重管理是產(chǎn)前檢查當中的重要部分，也是降低剖腹產(chǎn)，促進順產(chǎn)的重要的步驟。孕期的體重管理應(yīng)該是從早孕開始，整個孕期的體重管理是根據(jù)孕婦孕情的體重指數(shù)來設(shè)置目標的，體重指數(shù)就是孕婦的身高，除以體重的平方算出來數(shù)值，可以根據(jù)不同的數(shù)值判斷是偏瘦、偏胖還是肥胖。偏瘦的人整個孕期體重增加會相應(yīng)多一點，越胖的人體重增加越要少點。

　　孕期如何才能長胎不長肉，向大家分享三種做法：